Zapraszamy na zajęcia Fitness we wtorki sala GOK
Zapraszamy na zajęcia Fitness we wtorki sala GOK,
czyli zastrzyk dobrego samopoczucia.
Jeśli zawsze znajdujesz wymówki, żeby nie ćwiczyć,
pomogą zaproponowane kontrargumenty.
Wymówka: „Jestem za stara”
Kontrargument: „Wiek nie ma wpływu na jakość i wydajność naszego
organizmu w czasie ćwiczeń”
Wymówka: „Nie mam czasu”
Kontrargument: „ Czas na ćwiczenia znajdzie się zawsze wystarczy
odrobina chęci i samozaparcia”
Wymówka: „Jestem zmęczona i źle się czuję”
Kontrargument: „Fitness pomaga niwelować wszelkiego rodzaju
dolegliwości. Po godzinnych ćwiczeniach całkowicie
zapominamy o bólach głowy, brzucha itp.”
Wymówka: „Jestem szczupła, nie muszę ćwiczy攄Szczupła nie oznacza dobrze ukształtowana;
fitness kształtuje nie tylko nasze ciało, ale i umysł”
