Spacery Nordic Walking- co piątek godz.15:00
Zieleń, pachnące, kwitnące drzewa i nasza drużyna, która w każdy piątek o godz. 15 wyrusza na Nordic Walking, aby podziwiać zmiany zachodzące w przyrodzie. Śpiew ptaków, który towarzyszy nam podczas wędrówki redukuje stres i dostarcza endorfin. Spacerowanie z kijkami bardzo korzystnie wpływa na stan zdrowia. To dobry sposób na schudnięcie, ale również technika rehabilitacyjna. Spacer ten masuje jelita, a wzmocnione mięśnie brzucha utrzymują je w takim położeniu, że trawienie jest przyspieszone, co sprzyja odchudzaniu. Można także zniwelować problemy z zaparciami, odciążyć kręgosłup, wzmocnić mięśnie. Nordic Walking jest dobry również dla osób cierpiących na częste bóle głowy lub choroby serca, także po przebytym zawale. Zapraszamy zatem wszystkich chętnych do wędrówki z nami w każdy piątek o godz. 15, zbiórka pod budynkiem GOK!
Zapraszamy do wspólnych spacerów.
